ブログネタ：寝る時間、起きる時間は？
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１０代から２０代前半のころは、深夜番組を見たり聴いたりして午前１時や２時は普通でしたね。
１０代から２０代前半のころは、深夜番組を見たり聴いたりして午前１時や２時は普通でしたね。
翌日、予定がなければ午前に起きることはまず無かったような。。。
最高記録は、確か夕方の５時頃までかな？
仕事に就いてからは、できるだけ午前０時までには寝付いて、遅刻するわけにはいきませんから
シフトの早番なら午前７時ごろ、遅番なら少しでも遅くと、朝食を抜きにして９時、１０時ぎりぎりまで。。。
時は流れて（笑）
この歳になると、休みの日でも普段の生活時間に変化がなく
大体決まった時間に起きて就寝というパターンが定着してしまいました。
午前７時ごろに起きて、NHKハイビジョンチャンネルで朝の連続ドラマを見る。
今なら「ウェルかめ」（ひとつ前はだんだん）
夜は、午前０時からのNHKニュースを１０分間見て就寝と
規則正しい生活を送っております（笑）