無料で受けられる「妊婦歯科検診」を受けてきました



歯のクリーニングは自費ですが。笑
振動にびっくりしたのか、赤ちゃんが動く動く
笑

笑歯の検診とクリーニングは、パパにも受けてもらうつもりでしたが、今日は急遽お仕事で行けず

でも、虫歯菌は親の口からうつるというので「生まれる前に歯医者行かないと、赤ちゃんとチュー禁止❗️」と言ってます

近々行ってくれるはず…笑
さて、お昼は旦那もいなくて、野菜が食べたいけど大好きなサブウェイが近くにないので、ついに自分で作っちゃいました

サブウェイ風サンドイッチ



材料はこちら。
ハムはあまり妊婦に推奨されてないので、アボカド野菜サンドにしました

味は…パンも違うので、サブウェイには劣りますが、自分で作った割には大満足でございました



野菜が思ったほど入らず、結局別にサラダも食べちゃいました。笑





毎日お昼これにしたら、体重管理になりそうー







