基礎力向上のためにピラティスを3年ほど前から続けている。
マシンを使ったマンツーマンのレッスンを月3〜4回。
コロナ禍でダンスのレッスンに参加出来ない状況が続き、せっかく暇なんだし基礎鍛えるかーって思ったのがきっかけ。
ある程度振付踊れるのになーんか全体的に下手って感じだったから、基礎が課題だろうなって思ってたのもあって良い機会だった。
そんなわけで本日のピラティスは股関節と背中〜腕の繋がり。
最後にやった全身のバランス鍛えるメニューが全然出来なくて、まだまだインナー貧弱なのを実感。
ある程度整ってきたから、強化していくフェーズだろうか。