貧血はちょこちょこ引っ掛かり、その都度受診しますが、定期的通院には至らず、2年おきに貧血ひっかかっては、1回鉄剤もらって終わり…
でした。
今回続いているワケ
ちこちゃん風に～
「鉄剤飲んだら明らかに体が軽くなって、日中も眠くなくて、いいことばっかりなのを体感できたから～
」
」2週間分しか処方されないので、うまいこと次の受診ができなかったら、鉄切れになるのです。
今回、1週間以上鉄切れして、今日受診しました。
血液検査で、やっぱり、貧血気味となりました。
更に、風邪っぽくてだるくて、キツイです…先生…って伝えていたら、横になったまま血液検査結果を待たせてもらえたので、大変ありがたかったです。
今日は大繁盛で、15:00に受診したのに、支払い終わったのは18:00前でした。
薬処方するだけでなくて、体に不足してるミネラルとか、たんぱく質足りないよとか、糖質カットしないといけないよ、とか具体的なので、「なんとかせねば」って思うんですよね。
睡眠時間を意識するようになったし、苦手だったレバーも食べるように気をつけはじめたし。
でも、まだまだ色々足りないんだって
そして、今日もらったお題が「糖質カットしないといけないよ」
ヤバイ😱💧
普段の食事、たんぱく質足りないんだって
以前紹介した本
まだ、途中。
糖質カットの情報収集しなきゃ…