X55 | azchangplusのブログ

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仕事は早く終わったので久々にX!!1年ぶりくらいかな。バックナンバーだったんでほぼほぼ知ってた。

月曜ゴールドでやらなかった背中・肩・トライセプを筋トレやって、全部位終了。