今年のフルマラソン開幕戦
洞爺湖マラソンまで、あと3日となりました
当日は札幌出発４時半ころを予定しています
次回大会への備忘録で記録しながら
少しずつ準備をしておきましょう
スタート前にインするもの
アミノバイタルジェルとカフェイン錠剤
携帯して走るもの
ショッツジェル、マグオンジェル、４個
アミノバイタル粉末、３袋
昨年の残り物ですが賞味期間が残っているので
そのまま使用いたしますけど大丈夫（たぶん）
痛みと頻尿対策にロキソニン
ツレ予防にコムレケアゼリー、走る前に１袋、２０ｋｍで１袋
それでもツッたらマグネフォース
ウェアは半袖チームテーシャツ
インナーにファイントラック・ドライメッシュ
ＣＷＸのアームウォーマー
タイツはＣＷＸの七分
ランパンはノースフェイスのマルチポケット
靴はライトレーサーのＴＳ
スタート前が寒かったら１００均雨カッパ着用
こんなところでしょうか
日曜日の洞爺湖の気温
最低、６度
最高、１８度
スタートの９時ころで１２度くらいがナイス
３０ｋｍあたりで２０度までなら走りやすそうです
５月１６日（水）のＲＵＮ
町内周辺
７ｋｍ
３９分１６秒
５分３６秒/１ｋｍ
５月累計走行距離 １０１ｋｍ
大会前のＲＵＮは明日、２～３ｋｍ走って終了予定
体重が微妙な感じなので、大会前のお楽しみ～
カーボローディングは、ちょいと控えめにするつもりです
と言いつつ、カレーとかパスタとか出てきたら
自制心が崩壊してガッツリ行っちゃいそうなところが
怖いですね
では
