今日の健康診断で、問診の先生に、これ以上太らないようにと言われました。ウエスト80センチもまぁ、いいでしょうって
体重も65キロでなんとか酒の量を少し減らして下さいと言われて苦笑いではいって答えてました
今の仕事をやるようになって下半身が鍛えられ体がしまりました。筋肉がついたんです。野菜、魚、豆、たまには肉のバランスが、今の自分に合ってるみたいです
体重も65キロでなんとか酒の量を少し減らして下さいと言われて苦笑いではいって答えてました今の仕事をやるようになって下半身が鍛えられ体がしまりました。筋肉がついたんです。野菜、魚、豆、たまには肉のバランスが、今の自分に合ってるみたいです