頑張らないダイエット
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頑張らないダイエット
参考にしたり・参考にされたり…色々試しながら、楽しく痩せますp(*^-^*)q
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ちょっとふりかけます
バジルとガーリックがほんのりで
塩分について
食事のカロリーバランスに注意してきましたが、塩分も気にしないとね
大まかな目安として…
【ナトリウム】400ミリ
【 塩分 】 1グラム
ナトリウムにも注意しないとね
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