牡蠣で美肌

週末に仙台に行った両親が
女川の牡蠣を山ほど買って来てくれました！

大きな岩牡蠣！

新鮮で全く臭みがありません。


「海のミルク」と言われる牡蠣は
海の栄養分を凝縮したかのように栄養価が高くて、
中でも、亜鉛の含有量は
他の食品と比べてダントツに多いそうです。

亜鉛は新陳代謝を活発にする働きがあって、
美肌効果があるそうですよ！


食べて美味しい、肌にも嬉しい牡蠣、
優秀な食材ですね！