暖かくなってきて、身体を動かしたくなる季節！
今月からピラティスのレッスンに通い始めました♪
本格的に習うのは、
福島放送でピラティスコーナーを担当していた
2007年以来、約2年ぶり。
その後も家で自己流でやっていましたが、
インストラクターに教わりながらやると
やっぱり全然違う(>_<)
今まで私がやっていたピラティスが
どれだけ甘かったか…反省しています。
骨盤や肩の正しい位置を意識して
お腹に力を入れながら動こうと思うと
腕や脚を上げ下ろしするだけでもかなり大変。
身体がプルプル震えます。
一昨日のタケノコ掘りの筋肉痛が残った身体には
ピラティスが堪えました。
昨日、フィギアスケートの国別対抗戦を見ていて
真央ちゃんなどフィギアの選手達の
体幹が強くてしなやかな身体に
改めて惚れ惚れしました。
私もピラティスで鍛え直そうと思います♪
今月からピラティスのレッスンに通い始めました♪
本格的に習うのは、
福島放送でピラティスコーナーを担当していた
2007年以来、約2年ぶり。
その後も家で自己流でやっていましたが、
インストラクターに教わりながらやると
やっぱり全然違う(>_<)
今まで私がやっていたピラティスが
どれだけ甘かったか…反省しています。
骨盤や肩の正しい位置を意識して
お腹に力を入れながら動こうと思うと
腕や脚を上げ下ろしするだけでもかなり大変。
身体がプルプル震えます。
一昨日のタケノコ掘りの筋肉痛が残った身体には
ピラティスが堪えました。
昨日、フィギアスケートの国別対抗戦を見ていて
真央ちゃんなどフィギアの選手達の
体幹が強くてしなやかな身体に
改めて惚れ惚れしました。
私もピラティスで鍛え直そうと思います♪