目 の 老 化 は 若 年 化 し て い る！
現代人は、パソコンやスマートフォンなどの
デジタル機器を長時間使い
続けているために、眼を酷使しています。
パソコンの画面などを長く見つめていると、
まばたきの回数が減って
眼が乾燥したり、涙によって運ばれる栄養が行き届かなくなったりして、
眼が疲れやすくなります。
また、近くを見ることが多い生活では、
水晶体の厚みを調整する
毛様体が常に緊張した状態となり、
眼が実年齢以上につかれて
いる人も。
近年，若年層にも増えている
糖尿病や高血圧などの生活習慣病も、
眼の合併症を引き起こす原因です。
眼の疲れは、
若いうちからそのままにしておかずに、
疲れを取ったり予防したりすることが大切です。
監修 兵庫医科大学病院 眼科 三村 浩 主任教授
引用：健康質問箱より
予防もしっかり頑張りましょう。