『心』の若さを保つ
前向きな心が若い印象をつくる
中高年になると、実年齢は同じでも若く見える人と、老けて見える人が
います。見た目の年齢が若い理由は、日頃から健全な生活習慣を心がけ
ていて体が健康であることはもちろん、心も元気であること。ものごと
を前向きにとらえられる健全な心が、その人の表情をいきいきとさせ
若い印象を作り出します。
また、どんな環境でもストレスがない人はいませんが、同じ程度の
ストレスでも、それをどう感じるかは受け取る人によります。ものごとを
前向きに考えられる人は外部からのストレスを受けにくいことも、
その人を若く見せる理由です。
監修 兵庫医科大学病院/精神科神経科 松永 寿人 主任教授
引用：健康質問箱