おとといの朝、借りている市民農園に水遣りに行った時に熱中症になりかけた
いろいろと原因を考えてみた。
まず、出かけた時間がちょっと遅かった。といっても８時すぎから９時半くらいの間だったんだけど。
起きてから出かけるまでの水分補給量が少なかった。食事もそこそこでいつもより手抜きな感じ。
頑張りすぎたつもりはなかったんだけど、やめようと思ったあとも少しだけ草刈りをしてしまった。
頭から水をかぶって、日陰でスポドリを飲んで休んでから帰るつもりが…
汗が止まり、心臓がドキドキしてきて、手先がしびれてきて、足に力がはいらなくなり、
しゃがみこんだら立ち上がれない感じになってしまった。
友人に電話をして、目の前にあった友人のパート先の会社に頼んで冷房の利いた部屋で休ませてもらった。
氷水に保冷剤、冷たい飲み物と手当をしてもらい１時間くらいするうちに改善することができた。
何にもないところだったら自分で救急車を呼ぶ事になっていたと思う。
テレビのニュースを人事だと思っていたけれど、とんでもなかった
突然おじゃましたにもかかわらず良くしてくださった会社の方々には感謝感謝です。
みなさま、熱中症にはくれぐれもご注意を