痩せたい人は、〇時間寝よう！

どーも！

ミニマルライフ作家 あざみです

こちらからどーぞ！

日本人は睡眠時間が

少ないね〜

ショートスリーパーも

いるよね〜

ただ

やっぱ

寝ないと！

何時間寝てます？

しっかりゆっくり

寝てます？

ベストな時間は

7時間だそうよ！！！

7時間の人が

一番BMIが低いらしい

ワタクシ、7時間クラス！

BMI 18.26

気づいたら

低体重でした😂

低体重って

新生児みたいやな😂

てことで

寝ましょ！！！

  販売中の作品

また書きました！

あなたにも悩みや不安は今すぐ秒で消せるのよ❤️

悩みや不安は消せる！〜誰にでもそれはカンタンに起こせる〜｜ミニマルライフ作家　あざみ

新作出ました！

私自身が救われたのはある人のひとことでした！

優しくて気を遣ってしまうあなたへ贈る最強のひとこと｜ミニマルライフ作家　あざみ

新作！書きました！

夢はあっさり叶うもんでした！

「何者でもない私。」がNHKから声がかかるまで｜ミニマルライフ作家　あざみ

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要チェーーーーーック‼️

こちらからどーぞ！

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