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自分追い詰めすぎて、苦しい時
ということで〜
よろしくお願いします。
読んでくださる「あなた」さま
ありがとうございます。
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毎日毎秒自己否定
毎日毎晩涙が出る
自分の出来の悪さに
目が行ってしまい
負のループへ
立てなくなったり
歩けなくなったり
呼吸が乱れたりで
苦しくなってしまったり
今日
イオンでそうなってしまいました〜
若干のパニック🌀
そんな時
ひとまず休むんだけども
呼吸や心が落ち着いたら
自分にこう聞いてあげた
何したい？
…
サンマルクカフェの
わらびもちパフェ食べたい…
食べました
少し回復しました！
甘納豆のようなわらびもちは
初めてでした！
の直後にこの記事を書きました〜
自分にね
聞いてあげると良いんだって
だから聞いてやったんよ
私ゃ食べると回復するから
何食べたいのか聞いてやる
聞いてやった
それでいいのだ
さっきまでの苦しみや
呼吸の乱れは何処へやら？
大きく揺れ動く時期があっていい
きっちりかっちり仕事して
恋愛をして家事をして遊んで
とか
やらなくていい
型にはめなくていい
人が何と言おうと
言わせておけ
で
いいんじゃないかな
そんなこんなを
サンマルクカフェで
書いておりましたとさ
そんな経験があるから
伝えられることがあるのかもしれない
ココロの相談室〜2.14〜
ケセラセラな飾らないカウンセラーより
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できることに目を向けて生きよう
＝あるものに目を向けて生きよう
ない→ある
に目線を変えるだけで
人生と世界は180度変わる
感謝力を鍛えて
裕福な心を持とう！
日々カンシャ🙏✨
日々ありがとう🙏✨
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