【生き方】働く、食べるよりやるべきこと

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どーも、あざみです！

さー今回もおしゃべりしていきましょう！

テーマ　

はこちら！

『働く、食べるよりやるべきこと』

ということで〜

睡眠について

直立で素晴らしい！！！

疎かにすな

基礎を怠るな

健康あっての仕事、食事

それが一番

日本の夏、猛暑を超え酷暑

だから暑さで体力を奪われる

そこで怠ってはならないのは

睡眠

ここ最近のワタクシ

昼寝ざんまい

すしざんまい笑

2〜3時間レベルで寝てます

冷房の中で寝られないもんで

5時間寝られたらOKレベル

朝方の睡眠が浅い・・・

だからその分を昼寝で補っている

暑さで体力を消耗する

その分睡眠を取らないと活動できない

睡眠を制するものは猛暑、酷暑を制す

と言っても過言ではない

そのくらい睡眠は大事

夜な夜なYouTubeなんか見てないで

夜な夜なTwitterなんか見てないで

夜な夜な漫画なんか読んでないで

寝ましょう！！！

明日、いい状態で働けるのは

今夜の睡眠のおかげなのだから

ではまた！

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