3週間続けると習慣化される

3週間続けると

習慣化される

1月3日から何となく始めた

「夜9時以降は食べない」が

なんとなんとー！

3週間を超え1ヶ月を迎えようとしている

年末年始のダラダラ食いを

止めなければーーーー！

なんて思いからやってみたところ

よく言われる

「3週間続けると習慣化される」が

知らないうちにクリア✨していた！

いやー

何でもやってみるもんだねー

私は始めることは

わりとできてしまうんだけど

続けることができるとできないが

極端なんだけども

今回はできた！！！

良き習慣を年の初めに

身につけられたことは最高だ✨

何事もとりあえず

3週間やってみましょ👍

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