つま先立ち、始めました
マツコの知らない世界で
美脚の世界というのをやっていて
録画して見てみた
出てきたのはなんと64歳！
服装めちゃ個性的な方だった！
そして美脚だったよー！
後ろ姿だけ見たら64じゃねーわってくらい
ではその方何を普段しているのかというと
・つま先立ちや足を使ってものを取る
・歯磨きの時にタオルを足で挟む
・階段登る時もつま先で
・そしてハイヒールを履く👠
めちゃ高さあるやつね
私はその中から
・つま先立ち
・歯磨きの時タオル挟む
この2つをチョイスして実践中
立ち仕事ってのもあって
レジで暇な時や高いところへ品出しの時は
めちゃつま先立ちしてる！！
これやると脚の後ろ側が効いて
私的には歩くのが軽い気がした！
タオル挟むってのもＯ脚の人には良いみたい
はい！Ｏ脚でーす
ということで最近習慣にしていることでした。
気になる方は何かやってみましょう！