ああ、やっぱり･･･

睡眠で若返り効果あり！ 南雲先生が薦める睡眠法とは？


7月27日放送の『ザ・ミュージックアワー』（TBS）に、なぐちゃんこと南雲吉則先生が再び出演、ゴボ..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

↑のニュースを読んで、ショック！！

というかわかってたんですが(･ω･;A)ｱｾｱｾ…

『夜更かしは美容の敵！！！』

（カレン様もおっしゃっていますｗ）

このニュースによると

”睡眠のゴールデンタイムが、夜10時～深夜2時で、

成長ホルモン、別名「若返りホルモン」は、

この時間帯に分泌されるとのことです。



その効果はというと、

・体の脂肪をとって筋肉をつけてくれる

・焼けた肌を白くしてくれる

・創傷治癒効果といいまして粘膜が荒れているときは傷口を治してしまう

などなど、8月に入って夏本番で紫外線も気になる季節に効果大とのこと。

南雲先生がおっしゃるには、夜10時～深夜2時の間に寝ることを続けていく限りは、

身体が4歳若くなるとのことです。

すっかり夜型の私には耳の痛い話・・・・

ついつい夜更かししちゃうんですよね。

なんだか夜は『自分の時間』な気がして。

好きなことできるのってやっぱり１１時過ぎからだし・・・・。

でも早起きしてやるのもいいのかなぁ。

仕事が夏休みの間にちょっと試してみようかなぁと思います。

今週のアニメ

ほとんどはﾘｱﾙﾀｲﾑで見られない深夜枠の放送の録画とか

関西１週遅れ、さらに録画とかなので

もしかしたらだいぶタイムラグあるかと思いますが

どうかご容赦を。

『伝説の勇者の伝説』

やっと主人公の旅が始まった訳ですが

とにかくライナ＠福山さんとフェリス＠高垣さんの掛け合いが究極におもしろいですｗｗ

シオン＠小野さんも笑えるキャラですが

今回からはかなりシリアスに･･･

ルシル＠杉田さんは温度を感じさせない冷たいキャラで怖いくらいです。

そして今回からミラン・フロワード＠諏訪部さんがご登場！！

指輪を見てきゃあきゃあ言ってましたｗｗｗ

すごく影のある、なにやらいわくありげな存在です。

冷たそうで、丁寧口調で、こういう役ってほんと上手い！！

聞き惚れてました(つω`*)ﾃﾍ

『オオカミさんと７人の仲間たち』

諏訪部さんがご出演と聴いて見始めたのですが

素直に絵も可愛くて、おもしろい！！！

そして今回第５話、諏訪部さん演じる羊飼士狼が！！！

羊飼って言うだけあって、優しい系？とか予想してたら

すっかり予想は裏切られ

丁寧口調だけど、真っ黒極悪な敵キャラでしたｗｗｗｗｗｗ

だけどカナリ好き(つω`*)ﾃﾍ

主人公おおかみさんと昔何かがあったらしいので

まだまだこれから出番がありそうですｗｋｔｋ

『学園黙示録　High School　of The Dead』

今回はまとめ的なお話。

毎度毎度お色気に走りすぎてる気がしないでもないけど

原作がそうなんだろうなぁと。

とにかくヒロインが苦手すぎる・・・。

眼鏡の彼女とヲタの彼のコンビは好きｗ

主人公はほんとにヒーローだなあと思う。

なんとなくアメリカ的な。

まあ相手がゾンビだからそうなるのは理解できるけれど

しかしこのお話に「救い」はあるのだろうか？

次回はきーやんが何かやってくれそうです←

諏訪部さんご出演ではないけれど

『ぬらりひょんの孫』

今回は牛鬼編・・・

牛鬼＠中田譲治さんがカッコいい。

馬頭丸、牛頭丸が保志さんと吉野さん♪

ほんとコレはキャストが豪華*:.｡☆..｡.(´∀`人)

思わず原作にまで手を出してしまったｗｗｗ

福山さんと杉田さんのご出演、多い～！！！

あとは『黒執事Ⅱ』とか『戦国BASARA弐』とか

今期はアニメが充実してるので

かなり忙しくｗ楽しいです♪

夏バテ･･･

毎日暑い日が続いていますね。

朝、暑さで目が覚めて

日中はあまりの日差しの強さに

絶賛引きこもり中････

日が暮れてからしか出歩けない

まるで妖怪←ある意味そうかもしれないｗｗ

食欲はあんまりなくて、

やたら水分ばっかりとって

主食がアイスか冷たい麺と言う不健康極まりない生活

そうなると必然的にバテる訳で・・・

何にも出来なくて、ただゴロゴロ寝てるという

ああ、ダメじゃん私←

ゲームすらできない無気力ってどーよ？？？

と、自分にムチ打ってちょっとやる気をだして、

昆布の佃煮を作ってみました。

先日亡くなった祖母がよく作ってくれていた

家族中が大好きだったおばあちゃんの味。

痴呆症になってしまってからは、食べられることはもうなくて

でも元気な時に一度だけ作り方を教えてもらってたので

古い記憶を思い出しながら、作りました。

こんぶと干ししいたけ、小太エビ、山椒、おしょうゆ、みりん

下ごしらえして、長い時間かけて煮て

おばあちゃんのことを思い出したり・・・・。

なんとかそれなりには出来ましたが

両親には「よくは出来てるけど、コクが足りない」と言われ

ちょっと凹みました。

でもまぁ初回だもん。またリベンジしよう。