過去最強に足攣って絶叫

こんにちは。高2の伊藤です。OBの方へのリスペクトを込めて書こうと思います。

今日は外が暑くてプールが気持ちよかったです。

僕は最初の方カラオケに行っていていなかったのですが、その間にプールではこの世の全てのリレーをやり尽くしたらしいです。

AI感性ボーナスがないとテンポが早めの曲ではなかなか90越えしないのでちょっと⤵️になります。

バックの練習をしていたのですが辛いですね。いま5日で0.6秒上がっているので、この調子だと港区大会には3秒くらい速くなってそうです。

ここまではよかったんです。

部活も終わりに近づいてきた5:40ごろ、プールの中でジャンプしたら右足のふくらはぎに激痛が走りました。そう、足を攣ったんです。

それもちょっと攣ったとかではなく過去最強に攣りました。足の筋肉がありえないくらい硬くなってぴーんと張ってました。ガチで痛かったです。

幸い近くにいた末永が伸ばしてくれたのですが、伸ばしてる最中に左足の太ももを攣ってしまい、2人体制で僕の足を伸ばしてもらってました。

もうマジで痛かったです。

僕がchillしている途中に足を揉んできた後輩や水筒に謎の液体を詰めて飲ませようとしてきた後輩は全員合宿で◯します。

末永と足を伸ばしてくれた後輩にはとても感謝してます。末永く幸せになってください。なんつって

暑すぎる夏をダジャレでさらに暑くしてしまったところで終わりにします。みなさん睡眠と水分はちゃんと取ってジャンプには気をつけてください。さようなら

水泳部における床スライディングの上手さ順及び記録の伸ばし方

このブログは2週間前のものだよ

滞納しすぎて忘れちゃってたわ

まぁ今回は水泳部における床スライディングの上手さ順及び記録の伸ばし方なんだけど床スライディングって何か分からないと思うから説明するね

床スライディングって言うのはね、床をスライディングすることだよ！

分かりやすいね！じゃあ上手さ順に移ろうか

上手さ的にはしゅうた＞悠斗＞杉本かな

なんで僕が入ってないかって？

上手すぎてアマチュアプロレベルだからね！

今回はそんな僕が床スライディングについてのコツを大きく3つ紹介するよ！

1つ目はね、限界までスピードアップするってことだよ！

これは速ければ速いほどいい

そっちの方が記録伸びやすいからね

まぁこれは考えたらわかると思う

2つ目は土下座に近い姿勢を維持しながら手を60°にする

まぁラッセル車と言えばわかるかな？あのような感じの体制を取ることがとても重要なんだよ！

まず大前提としてプールサイドには常に水が撒かれてる。実は水ってありすぎると逆に減速しちゃうんだ！

だから少し抵抗増えてでもいいから足の抵抗を減らすために手はこの形にしておくことがとても重要なんだよ！

あと手をこんな感じにする理由はもうひとつある

それはバランスの問題だ

多くの人は足だけで行った方が速いと考えるかもしれない

しかしその考えは実は間違えているんだ！

手を前にすることで重心を比較的前に移すことができてしかもバランスを保ちやすいんだ

あと足だけで滑ると普通に痛い

だから腕を全てつけてラッセル車のような形にしておくことで足の負担を減らしながら抵抗も減らしているんだよ！

ここでもうひとつ、足の形をどうするか。

これはたくさんの派閥がいる

全部つける派、つま先と膝派、膝のみ派。

これのどれが1番効率の良い滑り方か実際に滑って確かめてみた

まず全部つける派、これは痛いし抵抗も増えるから個人的にとても嫌いだ

次につま先と膝派。

これもつま先を余計につけることでとても無駄な抵抗になってしまっている

最後に膝のみ派だ

これは個人的にベストな足の形と言えるだろう

まず摩擦だ

摩擦は今までの中で1番少ない

次にやりやすさだ

ラッセル車の腕をしながら膝とつま先をつける、これはとても難しいし疲れる

以上の観点から膝のみはとても効率のいい足の形と言えるだろう

3つ目これはまぁ、コツと言うよりは根性論になってしまうのだが痛みに耐えることだ

人間誰しも努力しないと上手くならない

天才型でも絶対に1回はやらないと上手くなれない

だからとりあえずトライしてみよう

そうするととても膝が痛くなると思う

耐えろ！そうすればもっと上手くなれる

実際に僕は痛みに耐えすぎた結果普通に血が出てきた

まぁとりあえずはトライするということだ

これで今回のブログは終わりだ

みんなもやる機会があれば一度は試してみて欲しい、水を撒いたプールサイドでの、膝スライディングを。

MVP

どうも、中2の杉本です。

今日は気温も高く、最高のプール日和でした。

しかし、そろそろ暑すぎて、熱中症には気をつけないとですね。中1は特にですが、みなさん水分補給をちゃんとしましょう。

今日は初めての中1や、久しぶりの同輩も来て、いつもとは違うメンツに新鮮さを感じました。

中1もどんどん増えてきましたね。僕らの代と同じくらいにまでなるのではないでしょうか。

だいたいルールも覚えてきて、名前も覚えてもらい、水泳部に慣れてきているところを見て、懐かしく思います。僕も去年に戻りたいです。

さて今日はジャンメオの後水球をやりました。

堺が筋肉痛だといってリレーの時、フィンを付けていました。しかし、部長は許してくれませんでした。

バッタバタ、頑張ってね。

中1にもタバタをやらせる水泳部に恐ろしさを感じました。

水球では、最初僕がキーパーをして、無失点で抑え、実力差を見せつけました。

後半は末永さんにキーパーを代わってもらい、前線に出ました。しかし、末永さんがありえないプレイをかましまくり、50失点くらいしました。

そこで僕がテクニカルシュートを魅せまくり、軽く100得点くらいしました。文句なしのMVPですね。まあ軽くこんなもんですよ。本気出したらもうどうなるか僕にも分かりません。

さて、そういえばもう来月には合宿です。合宿に向け、自主練や筋トレをして、体力を増やしておきたいです。まあ僕の目標は1フリ40秒なので、ちょっと頑張らないと厳しいかもですね。

楽しみにしてますね、凛太郎さん。

カラオケ部活(？)

こんにちはカラオケ上上組の高石です。

今日はいつしかのブログ滞納を消費しようと

思います。今は塾帰りに妹に連れてかれてカラオケ

にいます。最近カラオケにハマっているのですが、

昔からカラオケが大好きな妹に遂に連れて

来られてしまいました。上上(下下が1人)の同輩たち

が歌う曲と全然違うので案外楽しめています。

僕はカラオケ上上ですが、まだまだ伸び代はある

と実感しました。

さて、今日は部活がなかったので、

金曜の部活についてお話ししようと思います。

金曜日、僕は教室の掃除当番だったので、

保護者会が次の日にある事もあり、1時間掃除する

ハメになりました。教室汚すぎ…

そのため、遅れましたが途中から少人数ゲームを

しました。何回も負けましたが、楽で楽しかった

です。そのあとはビート版で船作ったりして

遊んでました。最近梅雨なので雨が降る日も多い

ですが、暖かくなってきているので部活にもっと

顔を出そうと思います。それではさようなら〜

改名

こんにちは高一の小川です。

滞納2つ目を消費したいと思います。

さっき自分のブログをあげたときに気づいたので

すが、他のみんなはテーマのところが、名前と

学年になってるのに僕は「今日のプール」のまん

までした。変えていいのかわからず、ずっと放置

してたことを思い出しました。この機会に設定

しとこうと思います。先輩や後輩のを見てると、

ペンネームもいくつかあるようです。

何にするか悩みますね。

「小川(高一)」がオーソドックスですが、

せっかくなので、何かユーモアのあるやつに

したいです。後輩の案をパクって

「スモールリバー(高一)」とかどうでしょう。

小川という漢字は縦線6本なので

「ǀ|ǀ |ǀ|(高一)」とかもいいですね。

パッとみた時にわからなくて、興味を持ってくれ

るかもしれないので、「ǀ|ǀ |ǀ|(高一)」で

行こうと思います。