お久しぶりです
新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言が発布され、外出を余儀なくされお家にいることが多くなっていますよね
皆さん、おうち時間をどのように過ごしていますか
プライマリメディカルサポート（PMS）では、『オンライングループコンディショニング』を開催しています
通常は施設で実施していますが、自粛生活の中で「行きたいけど行けない」「何か体が固まっちゃう感じがする」「運動したいけど、どうやったらいいの
」というお声をいただくことがありました💬
リモートワークやおうち時間が増えると、どうしてもいつもより凝りなどの不調を感じやすかったり、ストレスが溜まったり、と心身の変化を感じることが多くなると思います
私たちが何か役立てることはないかと考え、webでのグループコンディショニングを開催することといたしました
ご参加いただいた方からは、
「体が軽くなってスッキリする
」
「皆で一緒にしていても個人のレベルに合わせて運動方法を変えたり、ポイントを教えてくれるから分かりやすい」
というご感想をいただいております
【PMSのグループコンディショニングの特徴】
医学的な指針をもとに、理学療法士が適切な方法をお伝えします
日本人のカラダの特徴を考慮した方法をお伝えします
身体が本来持っている機能を使える状態にする“カラダの機能を整える”を考え、PMSオリジナルのケアやエクササイズを行います
不調の改善や体作りのためには、
必要な筋肉や関節の柔軟性があるか
身体を支えるために最低限必要な筋力があるか
最低限の筋肉を日常生活できちんと発揮できているか（固めて勢いで動いていないか）
がとても重要になります
グループコンディショニングでは、簡単なケアや運動を中心として、気軽に楽しく身体を整えるメニューとなっています
理学療法士が考案した『カラダに効く』運動をぜひご体験ください
興味を持ってくださった方（ご質問がある方）、参加ご希望の方は、PMSホームページからまたは、この記事のコメント欄にお気軽にご連絡ください
お待ちしておりますね
開催日時
毎週日曜日午前11:00～11:40
※日時は変更する場合がございます。またご希望の日時がある場合はご相談ください。
5月の予定
17日、24日、31日
オンライングループコンディショニングの料金
￥1500（税別）
※電子チケットを使用しています（クレジットカード決済・銀行振込・コンビニ決済がご利用いただけます）
参加方法
web会議サービスアプリ「zoom」を利用して開催しています
HPまたはSNS（この記事のコメント・InstagramのDM）から申し込み
↓
参加希望日のチケットを購入（キネティックアクトストア）🎫
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zoomをスマホかPCにダウンロード・インストール（無料）
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メールアドレスにこちらから招待を送信
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届いたメールにあるURLをクリックして参加
グループコンディショニングの詳細は、
プライマリメディカルサポート 『PMSグループコンディショニング-SHOSA-』
グループコンディショニングのお申し込みは、
よろしければ弊社SNSも見てみてください 体作りに効果的な、弊社が開発したアイテムやエクササイズ方法をご紹介させていただいています
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