久しぶりに体調を記録。
夏頃は貧血を感じることが多かったけど、秋冬になって貧血を感じなくなった。
たぶん夏バテしてたんだと思うし、食事もあまり摂ってなかったから、ふらふらしてたんだと思う。
毎日の飲み物をジャスミンティから温かいお湯に変えた。それも影響してるのかも（お茶にはタンニンが含まれていてそれが鉄分の吸収を阻害する）
豆腐・お魚じゃなくて牛肉・豚肉を自炊メニューに加えたら余計に貧血を感じなくなった気がする。
1回だけ先生に頼んで鉄錠を処方してもらったけど、結局飲まなかった。
スプリセル特有？の頭皮吹き出物や顔のぶつぶつも最近は前より出なくなった。
ただ、スプリセルを飲んだ30分後くらいから小腸のあたりがぐるぐるしてお腹が気持ち悪くなるのは毎日。
トイレに行きたくなるわけではなくて、ただぐるぐる気持ち悪く感じるだけ。
このぐるぐるがやっかいなことに、お腹が空いたときに感じるぐるぐるとめちゃくちゃ似てる！笑
だから太りすぎないように、スプリセルを飲んだ後のぐるぐるは空腹のぐるぐるじゃないぞ！と自分に言い聞かせてる(笑)
そうしないと勘違いして何か食べてしまう(笑)
スプリセル飲み始めは朝起きたときに眼球が腫れてる？感じがしたけど、それもほとんどなくなって、たまーに発生するぐらい。
白髪が増えて髪質がぱさぱさ・うねうねになってるのは相変わらず
これが1番悲しく感じるかも。鏡見ると「老けたな〜…」って思っちゃう。
有難いことに胸水は無し。レントゲン撮影の頻度も下げてもらった。
あとは背中のかゆみかな〜。毎日寝るときに背中かゆいな〜って感じて掻いてしまう。
あとはテレワークの弊害もあるけど圧倒的に歩くの遅くなったし長距離歩くと疲れるようになった。
ただ、スプリセルを昼飲む→午後から夜までしんどい
スプリセルを夜飲む→お腹がぐるぐるする・お腹が空いた気がして夕食・夜食の量が増える
といった感じで、昼に飲むより夜に飲む方が体力のしんどさは感じなくなったから、最近は夜飲むようにしてる。
朝や昼にスプリセル飲んで日中しんどく感じる方は、晩ご飯の後にスプリセル飲んでみても良いかもです。
IS%は0.0007。すごく順調。
長期戦やから気持ちがもたないな〜。そろそろ薬から解放されたい…。
スプリセル休薬できたら体力も回復するかな。
髪質もつやつやに戻るかな。
顔がやたらと白いのもなおるかな。
楽しみ