巽のダイエット健康メニュー

１日２食糖質制限ダイエットサラダ中心炭水化物制限

サラダ(レタス.きゅうり.キャベツ.豆腐.トマト.ワカメ.ちりめん.くるみ)ワカメ油揚げ味噌汁.寄せ豆腐.枝豆.鳥ムネ肉焼き.ヨ―グルトに煮リンゴ