6月4日（火）
社会で働くみなさま。
毎日、ストレスをためて頑張っておられることと思います。
体は鍛えることができますが、心は？
メンタルが強いなーっていいますが、本当に強いのでしょうか？
我慢しているだけでは？？
気にしないようにしているけど、本当は気になるってことありませんか？
見ないふり
でも心は見ている、感じているので、違和感・罪悪感などが残ってしまいます。
その記憶を無意識にため込み、心の危機管理を脳が行っているそうです。
もう傷つきたくないから、逃げることができるように。
でも、逃げれないでしょ？
対人関係は相手がいることなので、自分の思い通りにいかない方が多いですよね。
だから悩むしイライラする。
上司・部下の関係なら、力関係もあるし。
ストレスがふえるだけ
それならコミュニケーションなんて必要ないでしょ
って思うよねー
でも人間は一人では生きていけないんですよ
これ本当
今から健全な対人関係の作り方を覚えてみませんか？
右から左に受け流すー
なんて歌がありましたが
そんなこともあるよねー くらいでいいのかも
イライラした感情は、ポイってすぐ捨てれるようになると
いいですよね。
私はこんなことでイライラするんだー って思えたら
自分のこともわかるし、それがチャンスだったりする。
自分のトリセツも作ってみるといいよ
