４月２２日（月）
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大阪、今は晴れていますがこれから雨になるそうです。
ゴールデンウィークも近く、街には人があふれています。
コロナ前のにぎやかさが戻っています
人は起きてから寝るまでいろんなことを考えているそうです。
それも無意識で。
頭の中の自分と常に会話しているような感じ。
しかも、ネガティブなことを考えている方が多いようです。
それはそれは、ストレスもかかりますよね。
心と体、そして精神。
つながっているので、ストレスがかかると体も不調になります。
人はなぜ、不安になるのか。
それは人が大昔、生きるか死ぬかの場所で、生活していたので
常に不安を抱き、疑問を持ち、心配しないと敵に遭遇した時、
生き延びることができなかったからだそうです。
危険察知能力。
これが、起こってもいないことに対して不安に思ったり心配したり
する原因。
令和の時代にもその時の遺伝子が働き、人を動かしているんですって
だからネガティブ＝生存する力
でもー そんなの関係ねー の時代
その仕組みをわかっていれば、いやいやいきなりライオンが飛びだしてこないし、
マンモスもいないし、不安に思うことないじゃん
って毎日を肯定して生活できる。
過去や未来に不安がある人は、今、行動してみよう。
考えることなく、行動する。
今が不安なら、変えていこう
それは、考えるより行動あるのみ。
考える時間のあとは、行動する時間です。
何もしないで不安になるなんて、ドМですよね
