3月27日（水）
今日の大阪はいい天気ですね
これから暖かくなりそうです
変化の季節なので、心の状態が不安定になりやすいです。
深く悩んだり、傷ついたり。
考え方の癖がどうしてもネガティブに持っていこうとします。
人は無意識で変化を嫌うので、安全な方へ向かいます。
いつも悩んでいる人は、悩むことが安全だと、無意識が判断してしまいます。
いつも悩んでいるでしょ？ それが普通なんでしょ？ だったら悩んで！
と、判断してしまうそうです。
だから、悩みの繰り返しでどんどん落ち込みます。
悩むたびに、その悩みに向き合わなくてはならないから。
もう、ドМの世界ですねー
そういう時は、この悩みはどこからきてるのだろうか。
なぜ、私はこれに悩んでいるのか。
少し考えてみて下さい。
モヤモヤの正体を見つけてみましょう。
意識して悩んでみて。
私にとって何が悩みなのか、冷静に見て下さい。
何か変化が起こりませんか？
何か気づきませんか？
悩みの正体が見つかりましたか？
それが私のイライラの正体。
正体がわかれば、対処方法も見つけやすいですよね
