11月29日（火）
久しぶりの雨です
週末は冬の気温になるようです
冬になると気分が下がるという人がいますね。
寒いから？
年末が近いから？
理由はそれぞれあるのかもしれませんが、なぜ気分が下がるのか。
冬が好きで上がる人もいると思いし。
なぜなんだろう
もしかしたら冬に良いイメージがなかったり、過去に何かあったり。。。
そのトラウマで冬がくると無意識で自分を守ろうとするため、
体が反応するのかも。
そのトラウマを自分で見つめなおして過去の事だと出来事に決別し、
今を生きていけば、冬が好きになるかも。
冬は雪が綺麗だし、スキーができるし🦀が食べれる
なんてことを思うと好きになるかもしれませんね。
過去の出来事を引きずっていると心が苦しくなるよ
今の自分を大切に。
そして今、嫌なことがあったり助けてほしいことがあれば、
誰かに相談してください。
学校にはスクールカウンセラーがいるし、保健室の先生は相談に
のってくれる。
我慢しなくていい。
誰かに相談してください。
私も早くカウンセラーになれるように頑張ります。
2023年7月目標
