11月10日（木）
カウンセリングを勉強し、自分とは？ということに
行きつくと、変わらなければ、このままではだめだ、とか
自己否定が始まります。
自分に自信がないから、他者と比較し、足りない自分を責めたり
落ち込んだり・・・
自分と他人は違う、自分は自分でいいのに、不安で比較してしまう。
どんどん自分がダメに感じる。
他人の方が幸せに感じる。
自分を隠そうとしてしまう。
閉じこもって出てこなくなる。
まるでエルサですね
でも、エルサもありの
ままの姿を見せることで
自信を取り戻し、雪の女王になります。
自分は自分。
今の自分にＯＫをだす。
考え方を変える。
楽に生きることができるように、ＯＫを出そう
自己肯定感。
今日もカウンセリングの勉強をがんばります。
