8月19日（金）
意識と無意識
人は、無意識に振り回されるようです。
悩みは、無意識からくる。
気づかないから、苦しくなる。
原因がわからないから。
悩みはすべて対人関係が原因だそうです。
人と比べたり、優位に立とうとしたり、下に見たり。
何故か比べることで安心してしまう。
安心できればいいけど、殆どの場合不安になる。
自分をみる練習。
今の自分でいい。ありのままの自分でいい。
そう思いながら生活をしてみる。
人は人。自分を大切に生活してみる。
人と比べずに。
そうすると、何かが少しずつ変わってくる。
今まで変わらなかったのものが変わってくる。
心理学と脳科学。
こころとあたま。
繋がっているので、正しく使う。
間違ったことを記憶させない。無意識に落とさない。
正しいことを無意識に。
そして意識する。
簡単なようで難しいね。
記憶を上書きしないと無意識がかわらない。
自分で自分を認める作業。
そのままの自分でいいです。
そして少しずつ、変化していきましょう。
正しい自分に。
