脚痩せ。

最近脚痩せついて
よく質問いただきますが♡♡

事業部のあやちゃんや鳴島の方が
あずなんかより全然細いし、
まだまだ頑張らなきゃならん身ですが。

質問くれるみんなのために
よく脚痩せ心がけるとき
やってること今日は紹介

基本ヒールが多くて
お風呂あがりに
ボディクリームでマッサージ。

痛いぐらいにぐいぐいがコツ足裏▷足首▷ふくらはぎ▷
膝裏▷うちもも▷ももの裏▷股関節
って感じ！！

あとは寝る時にメディキュット。

歯磨きする間だけつま先立ち。
歩く時は内モモ意識して大股(￣▽￣)w

やってることはこんくらい～

夏に向けてがんばるで～。。



love,
Az＊＊＊

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