参加してきました！
心屋智子さんのカタヨガ&心みねこさんと智子さんのトークセッション(*´∀`)♪
9月8日の今日はお天気も良く
ホテルを出ると目の前が海！
（地図には船越水道とあった）
昨晩は緊張からか
あまり寝付けなかったけど
やる気はまんまん！
徒歩18分の道のりをいざ駅へ！
住宅地を歩いてあくとキアゲハに出会った！
電車はナマハゲ👹のデザイン
男鹿駅に着いたら
同じくカタヨガから参加する方と
タクシーに乗り合わせて会場へ
キレイな海を見ながら
海岸線の道をずーっと進んでいく
会場前では
心みねこさんが玄関から出て待っててくれた(^-^)
しばらくすると
智子さん登場！
ブログの写真で見てるより
もっと細くてもっと綺麗♡
カタヨガは難しいポーズはしないけど
やっていくうちに
確実に体の可動域が広がってる！
呼吸に意識を向けるのが
私は難しかった
智子さんのお話した言葉は
うろ覚えなんだけども
「自分の内側を見てあげる」
「自分に尻尾があると思って体を動かす」
など、ポイントを教わった
「周りの人がいるから自分が存在している。お互いにそう。今日、ここで出会った人たちに感謝しましょう」という言葉や
横たわって静かに目を閉じている時間に「悩み考えてることはすべて流していき、すべての事柄は幻のように消えてしまうのをイメージしましょう」と言われた時には
不思議なことに
「必要なものもすべてが消えたとしても私は大丈夫だ」と
心が安らぎました
智子さんとのツーショット(^-^)
友達のなおちゃんから
撮ってもらったらいいんじゃない？と
言われてめちゃ機会を狙ってた（笑）
この日の気温は33度！
汗だくてヨガやった後は
私のメイクがなくなってる〜
ヨガの後は
みねこさんの旦那さんが作ってくれたランチをいただきました
旦那さんが釣った（刺した？）
クロダイがのっていて
とても新鮮で美味しい
揚げたじゃがいもは
ローズマリーとガーリックが聞いてる(^-^)
パスタにはアワビも入っていて
すごく豪華で美味しかったです♫
デザートは智子さんとみねこさんが買ってくれたブドウだったのに
写真撮り忘れ
こちらもとっても美味しかった
実は嬉しかった事があって
ヨガをする時もランチの時も
智子さんの隣だった♡
ランチの時は狙って座ったけど
ヨガの場所は偶然となりに！
幸せな時間だった(*´꒳`*)
この後はトークセッションがあったのだけれど、また明日つづきを書きますね！
今日も読んでくれてありがとう♡