今日は祝日
昨日はランニングしたし
一日中、家でコーヒ☕️飲んで
まったりするつもり
ところが
嫁からランニングの誘い
実は俺、こう見えて断らない男なんです
外は寒いけど いきますよ
ハイ、よろこんで
【今日の目標】
特になし
【設定の目的•理由】
別になし
【練習内容】
嫁に付き合うランニング
【結果】
ランニング6キロ
【評価反省と気づき】
走って良かったです
ランニングは頻度が大切です
と走る前と言う事が変わる俺でした
【己へひとこと】
おいお前 とにかく
嫁の言う事は聞いておけ
間違いない