レース前の調整
大阪マラソンまであと９日
そろそろ調整する時期なんでしょうね
調整するとレースで
パフォーマンスが上がるらしいですね
でも調整すると
その月にやろうとしていた
練習の時間や距離や強度はもちろん
ランニング以外の
スイムやバイク練習の頻度も
落ちてしまうんですよね
グラフで言うと右肩上がりの線が
停滞してしまうような
大阪マラソンも大事やけど
４月に宮古島トライアスロンあるので
スイムとかバイクの練習も
コツコツしときたいんですよね
調整するのが勿体無いよう気がして
うーん
みんなどうしてるんやろう
とは言え
今日は久しぶりにwet suitを着て
プールスイム2000m
の後、自宅でzwiftで1:30
今日も練習追い込め一安心
うん？
調整問題以前に
トレーニングジャンキー(練習中毒者)
になってたりして
それはないよな