5000TT

久しぶりに5000メートルの

タイムトライアル(ラン)

ええ天気っす

青い空 雲ひとつねぇ～

なぜか調子良く

キロ４分で走れました

最近

インターバル練習もやってないのに

タイムトライアルもやってないのに

不思議です

ランは

週１回のロング走と

最近始めたトレランぐらい

ひょっとしたらトレランが

いいのかも知れませんね

これからは

トレランを継続しつつ

月１回タイムトライアルしようと

決めた俺でした

たぶん続かないけど