今日は大阪マラソンですね
知人友人仲間その他みなさんの
幸運をお祈りします
僕も尼森コースを
嫁と一緒にロング走しました
今日のテーマは『ご褒美で頑張る』です
ラン後は、ご褒美に福井のお酒
先日の福井旅行の自分土産です
自分にご褒美つくって頑張ることも必要です
ロング走ですが
朝、やる気が全く無かったので
YouTubeの『スラムダンク』見て
やる気出た～
スラムダンク恐るべし(笑)
天気晴れ
気温13℃
少し暑いぐらい
体調はふつう
やる気は無し
目標はキロ5前後
最初は調子よかったけど
17キロくらいから
足が重たく痛くなって・・・
足の筋力の無さを痛感
回数を重ねてコツコツと
積み上げていくしかないなぁ
と思う 今日一日でした