昨日は良く晴れて
爽やかだったので
絨毯を洗ったり
キッチンのシンクを漂泊したり
お風呂&トイレット掃除して
大洗濯できました
昨日は
お友だちの誕生日だったので
元気かな？って
思ったりもしたり
長閑な１日で
朝は鳩も
電線にとまったりしていて
平和でした
断捨離する前は
カラスばかりで
鳩さんは消えてたけど
断捨離してからは
カラスが減り
鳩さんが
のんびりくつろぐ姿を
たびたび
見かけるようになりました🕊️💕
我が家の断捨離が
どこか
自然界にも
良い影響になったなら
幸せで
平和です
スープレシピ
挫折しそうになったけど
続けることを後押しするように
ミニ鍋ちゃんが
大活躍してくれています
一昨日は
魚介のガーリックスープ
最初
本通り
チーズを入れたの。
カマンベールチーズのところを
家にある
ミックスチーズを入れたら
スープがぐちゃぐちゃになって
分離しちゃったので
チーズなしで
作り直しました
)鮭、エビ
チンゲン菜、カブ
にんにく
後から舞茸と春雨も
足しました
コンソメ
塩
スライスにんにく
ホワイトペッパー
ガーリックが
身体に優しい
美味しいスープの
出来上がり
夕飯に食べたら
美味でした
そもそも
どうして
スープレシピに
目覚めたかというと、、
肩と腕を痛めてしまって
思うように
エクササイズが
出来ない日が多く
体重が
落ちなくなっちゃったから
それで
温かいスープで
代謝を良くして
痩せよう
って計画
って計画これが
なかなかの
結果を出してくれるから
続けて
後、
取り敢えず
6kg痩せたいの
そうすれば60kg台に
なれるから
話は戻り
今朝の
早朝cookingは
カレースープ
具材は
自分なりに
じゃがいも
玉ねぎ
えのき
セロリ
トマト
ウィンナー
生姜
カレーパウダー
塩
コンソメ
ホワイトペッパー
タイム
生姜
カレーと生姜が利いたスープが
今夜も身体を
温めてくれそうです
初めて習ったので勉強になりました
ちぃちゃなホットドッグ🌭みたいで
可愛らしい)
)一人分のミニ鍋が
ちょうど良い
🐰からも
「作りすぎないでね」と
言われてるし
私も
「みんなの分も」と
気負わなくていいから
気が楽です
そんな
お一人様限定スープで
今夜も
たのしみましょ
