上半身だけ痩せて下半身が痩せない 最近ジムに行きだして有酸素運動をしています。[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]
上半身だけ痩せて下半身が痩せない 最近ジムに行きだして有酸素運動をしています。 体重は2キロくらい減ったのですが、上半身だけが痩せて下半身が痩せません。 あばらが見えて不健康な痩せ方をしたように見えます。 もともと上半身は細いのですが・・ どうしたらバランスが良いスタイルになれるのでしょうか。
最近おなか周りと下半身の脂肪が気になってきたのでダイエットをしようと思い三日[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]
最近おなか周りと下半身の脂肪が気になってきたのでダイエットをしようと思い三日前から始めました。 自分のスペックは 23才 男 171センチ 64キロ 体脂肪21％ 昔太っていたため太ももや お腹には皮が余ったりしてます。 まず食事のダイエットとしては間食はしない、野菜メインにしてなるべくカロリーを抑える。 などです。 カロリー計算などはうまく出来ないので、感覚的に食べ過ぎないように押さえています
下半身が痩せない 23の男です。昔からお尻と太ももが痩せないです。 高校の時にラ[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]
下半身が痩せない 23の男です。昔からお尻と太ももが痩せないです。 高校の時にランニングで半年で１５キロ落とした時も痩せませんでした。 最近また太ってきたので、ランニングを始めましたが多分痩せないと思います。 因みに身長178 体重70 体脂肪20です。 どうしたら良いですか？ 宜しく御願いします。
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てるんですが 一向に下半身が痩せないんです。胸は小さくなったりしてるのに…(涙) たまに、自分の体はおかしいんじゃないかと思います。上下バランスがおかしすぎるので...
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フォロワーの集め方指南
まだ誰かに頼っているんですか？
その依存体質から脱却しないと、いつまでもぼやく人生です。
あなたの夢のかなえ方
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