40代になると、30代に比べて格段に太りやすくなるという。これは、加齢とともに基礎代謝が落ちてくる..........≪続きを読む≫
がんばるわ。
４０代っ！！！
むしろ、おいら痩せましたがこれは
３０代のころの食べ過ぎを戒めてるからでしょうねー。
朝、水分だけとか、ヨーグルトだけとか。
昼、がっつりー！なんでも食べる。デザートもつけちゃう。
間食、しなくなったなぁ。
もう夕方にチョコとかポテチとか食べるの習慣になってた３０代。
どうりで太ったわけだ。
夜、おかずとかビールはいただく。
ご飯は食べない。
運動は、３０代のころより歩くようになったし、動くようになったから
とくに週に何度かジムにいくとかはしていない。
ここ２日ほど長女がテスト期間で午前中で帰ってきてたから
二人でランチいって、今日はドーナツ半額だからドーナツ買ってきて
間食にしてるからちと増え気味だけど、３日で増えた体重は３日で戻るので
あせらずがんばりますよ。
４０代、もっともっと軽くなってやるー！