若かりしみつぅを「ロード８８」ＤＶＤ借りてみました。
チンピラ役。セリフちょこっと。
なのに存在感あり。なんか、かわいいチンピラだったし(*´σｰ｀)
今日はガッツリ風呂掃除してサッパリ。
近所の総合体育館でやってた健康フェスティバルで体力測定。
前屈、かたくて5.1センチ（平均13.8センチ）
握力右24、左28（平均30.5）
垂直とび32センチ（平均35.1）
上体起こし20秒間に13回（平均14）
反復横とび３０秒間に３５回（平均39.3）
ほとんど平均以下。
握力にいたっては左利きですか？ときかれたけど、ガッツリ右利き。
でも左でも字もかけるし、ごはんも食べれる。
平均以上だったのは、目を閉じて片足たちになって、何秒たっていられるかで
バランスをみるやつ。
７１秒（平均63秒）
これ意外とふらつくよ。ケンケンしたり、足をついたらアウト。
家で誰かにタイムはかってもらって、やってみ。
意外と時間たつの遅いし、ふらふらしますよん。
総合評価。
体重も体脂肪も多めです。筋力はものすごい落ちてるわけではないので
柔軟性をつけるとやせやすくなります。なので、ストレッチしてくださいね～と
おねーさんにいわれました。
さ、今日から風呂上りはストレッチだぜー！