わかさ出版「わかさ夢ムック」に掲載されました | Shalaprema あゆこのYOGA days☆キラキラyoginiでいこう☆

Shalaprema あゆこのYOGA days☆キラキラyoginiでいこう☆

”YOGA”と”キラキラ”は、一見リンクし難いものかも知れない。一般的にYOGAはナチュラルで、キラキラは華やかなイメージ。
イキイキ、ワクワク、自分らしさ、感動、感謝、気づき…が、内側から人をキラキラと輝かせてくれる。そして、それはとてもナチュラル(YOGA的)なもの


テーマ:
マインドフルネスによるストレス軽減効果が、医療の分野でも注目されています。
現在発売中の、わかさ出版「わかさ夢ムック」
心療内科で5年ほどに渡り実施させていただいている”マインドフルネスヨガ”について取材を受けました。

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