目覚めのココロ持ち

あんなに苦手だった早寝早起きも

すっかり身についたようで、

ついには、

良い悪いか、

遅寝早起きができるようになっちゃいました。笑

今朝もアラームより先に、

日の出よりも早く

目が覚めたのでした

今朝の朝日

習慣って

ホント、訓練なんですね

そして、

朝の目覚めに

”ココロの状態”が

とても関係深いってこと。

例えば

一般的に、

考え事、

心配事、

今日会いたくない人、

今日行きたくない場所、

今日やりたくないこと、

などがあると

カラダは目覚めたくない

反応を起こすのだそう

ベッドの中で

思考の渦に飲み込まれがち、

だったり…

どんなココロ持ちで朝を迎えるか、

そこがとっても大事なのですね

「精神が

肉体の奴隷になってはいけない」

そんな

ちょっとキビシめな言葉も

思い出しながら…

「イヤなことも、

一晩寝たら忘れる」

って方

時々いらっしゃいますが、

ある意味

精神衛生上、健康で

”生命力”を持ち合わせている、

のかも…

なんて思ったり。

さぁ、

今日も新しい一日の

始まり始まり～

キラキラでいきましょう

◾︎Yoga Space シャラプレマ

http://shalaprema.jp/

◾︎Yoga Space シャラプレマ

Facebookページ

https://www.facebook.com/shalaprema