怖いんだけど

最近、夜寝る時に、頭に血が昇る感じがして、もしかしたら血圧が高くなってるのかも、と思って、近所の公民館にある血圧計で計ったら、

一回目が、上が139で下が87で、見た事もない数値でびっくりして、5分後又計ったら、上が125で下が78でした。

これが、月曜日の事。

今日、又、計りに行ったら、１回目が上が143で、下が84で、2回目が上が117で、下が78でした。

訳、わからん。。。

3年前位は、上が100すれすれで、むしろ低血圧で悩んでたから、あまり日頃から血圧は気にしてなかったけど、更年期の年齢というのもあるし、うちは母方が高血圧の家系なので、怖くてたまらんので、明日、内科に行って検査して貰ってきます。

私は低血糖症もあるし、糖尿病予備軍とも言われてるので、血糖値も検査して貰おうと思います。

緑内障だけでも大変なのに、これ以上身体の不具合はごめんです。

長生きしたいとは微塵も思わんけど、周りに迷惑をかけたくないので、寿命迄は健康に生きていきたい。

迷ってる事

毎日毎日、酷暑続きですが、皆様お変わりありませんか？

うちは、息子が今、夏休みで、ずーと家でヒッキー状態なので、24時間エアコンつけっぱなしで、電気代が恐ろしいです。。。

実は今、迷ってる事があって。

ジムに通って筋トレをしたいと思ってるんですが、いざ通ったとしても、体力が持つかどうか心配で、なかなか行動に移せません。

疲れ果てて、帰宅してご飯が作れなかったらどうしよう、というのがブロックになってます。

それと、私は筋肉が無さすぎて、腕立て伏せが一回も出来ないし、胸筋を鍛えるマシーンも、一回しか出来ません。一番、負荷が軽いレベルでもです。

しかも、筋肉がつきにくい体質みたいです。

今は自宅で、YouTubeの、超初心者向け筋トレという動画を見ながら、腕立て伏せ、背筋、スクワットをやってるのですが、どうしても自己流になってしまって、本当に体に効いてるのかどうかが、自信ないんですよね。

近くにロコモkoがあるから、無料体験行ってみようかなぁとは思うんですが、この暑さでフットワークも重いです。

52才で緑内障(関係あるかな？)の私だけど、君島十和子様のような、美魔女になりたい!という野望を持ち続けてはいるのです。

それと、この年だけど、短期で良いので、語学留学もしてみたいんです。

家庭の事や、お金や、病気の事とか色々壁はあるけど、それら全部飛び越えられたらな～。

デブとラブと過ちと！

今、はまってる漫画。

インスタグラム見てたら、突然PR記事があがってきて、何となく読んだら、めっちゃ面白い！

無料で読めるとこ迄全部イッキに読んでしまって、今、毎日一話だけ無料ので読んでるんだけど、続きが気になって、課金しそうだょ～( ´-ω-)

ついつい課金しちゃう人の気持ちが、わかるわ～。