緑内障の目薬を差してる間に

朝と夜の2回、緑内障の目薬差してるのですが、夜の目薬差して馴染ませてる間に、隙間トレしてます。

足パカ50回。

これが、結構キツイです。

でも、少し、ふくらはぎが締まった気がする。

理想は、食後すぐに筋トレだけど、なかなか難しい。。。

10月に、東京に行くかもしれないので、それ迄に身体全体を引き締めたいです。