SCD大作戦その後④

今日の体重

47.95㎏でした。

ほぼ、この体重のまま、動き無し。

例のマンスリーdayがおそらく近いせいもあるのかも。

台風が過ぎてから、一気に秋の気配に様変わりして、最近は朝晩肌寒いです。でも、あの強烈な夏の暑さから、やっと解放されて嬉しい。😊

過ごし易くなってきたので、お休みの日だけ、早朝ウォーキングを始めました。

昔、ていうか、独身の頃は毎日２時間位ウォーキングしてたなぁ。

おかげで、体が軽かったです😅

毎日ウォーキングできたら良いのだろうけど、朝４時起きは、ちょっと辛い....💦