SCD大作戦その後

毎日毎日、暑いですね😣💦

皆様、体調崩されたりしてませんでしょうか？

実は、目標体重の４７kgを目指して、ダイエットをもう１ヶ月延長しようと思ってます。

ただ、前のように毎日の食事、運動の詳細をUPするのはちょっと大変で、今、暑さが厳し過ぎて、たまに気分が悪くなったりするので、毎日の運動が出来ない日もあって、そうすると、運動しなかった事がストレスになるので、今回は、一週間に一度、体重測定した結果をUPしていこうかなと考えてます。

公表する事で、暴飲暴食の抑止力になりますので。🙂

明日から、又、頑張りま～す🙋