ＳＣＤ大作戦67

8/1の記録

運動

散歩がてらウォーキング

食事

朝食

具だくさん野菜スープ　１杯

昼食

モスで

スパイシーチリドッグ　１個

ポテト（Ｓ）

オレンジジュースＭ　１杯

夕食

餃子の王将で

餃子　４個

レバニラ

エビチリ

豚キムチ

麻婆豆腐

春巻き（１本）

鶏の唐揚げ（1/2個）

チャーハン　２口

王将ラーメン　少し

ハイボール　1杯

チューハイライム　1杯

間食

アイスラテ（加糖）Ｒ　1杯

バナナソフト　1個

ホワイトチョコ　1枚

クリームパン　１個

この日は、主人の携帯のバッテリーがダメになって、本体が膨らんでしまったので交換してもらい、私のスマホも寿命が来てたので機種変してもらいました。

今、データを移し替えたり、色々設定し直し中です。にしても、迷惑メールがじゃんじゃん入ってきて、やだ〜😱