SCD大作戦60

7/25の記録

運動
上半身のストレッチ
肩甲骨のストレッチ　2回


食事

朝食
具沢山野菜スープ　1杯
パンケーキ　1枚

昼食
水餃子　6個(茹でキャベツと)
きゅうりの浅漬け

夕食
生春巻(えび、サーモン)　3個
カルパッチョ風サラダ

ハイボール　1缶

間食

みたらし団子(五個入り)　1P

バスクドチーズケーキ　1個

えび煎餅　2枚

プリッツ(ミニ)　1袋

何だか、体重減ったのが嬉しくて、ちょっとハメを外してしまった😱💦

危ない、危ない💦

monthlydayも終わりに近ずいてきたので、又運動再開だ。

とにかく、お腹を引き締めたい。

継続するのみ、だよね～。