体重測定2回目

SCD大作戦60日目の体重。


48.6㎏でした。

朝、起床して空腹状態で量りました。

前回は49.5㎏で、夕食前のお風呂に入る前のまっぱの状態で量ってたのよね。

今回は、本当に胃が空っぽの状態だけど、服は着てました。

同じ状態ではないから、正確に比較はできないけど、少しは確実に減ってる、よね💦😅

次の体重測定は、今回と同じ状態で量る事にしよう。

目標体重迄、後、－1.6㎏だ。

やはり、食生活の改善と、日々の運動が鍵だよね。

がんばろ～。