『SCD大作戦56』

7/21の記録

運動
無し

食事

朝食
トースト(アンチョビガーリックバター)　1/2枚
茹で玉子　1個

昼食
卵、ハムキュウリサンド　各1切れ
ロールパン　1個
アイスカフェラテ(加糖)　1杯

夕食
麻婆豆腐
春巻き　2本
お煮しめ(卵1/2、なす、おくら、がんも、椎茸)
ご飯　1膳

間食
ミルクコーヒー(加糖)　1杯
クラッカー(6枚入り)　2袋