SCD大作戦53

7/18の記録

運動

なし

食事

朝食
コーヒー(カフェインレス　ミルク)　1杯

昼食
焼きそば

夕食
鶏手羽(黒胡椒)　2本
野菜入り鶏ちぎり天　3個
あじ、ひらそのお刺身
ブロッコリー　
ご飯　1/2膳
チューハイ　1/2缶

間食
ガストで、
ベイクドチーズケーキ　1個

ちょい盛りポテト　半分

ドリンクバー(バニララテ、カフェラテ、アイスコーヒー(ミルク)

)